Clarise
dievča
najnedávnejšie lognutie
nedeľa 14:10
3108 dní na BIRDZi
regnutá od 30. októbra 2015
Ahojte koľko vám trvá vytvoriť si nejaký návyk napr behanie viem ze je to individuálne ..ale chcela by som asi zacat behať v klude ked chcete niekto sa pridajte ...keďže beh prečistí hlavu a myseľ
10 komentov
2
začal som behať prakticky zo dňa na deň v decembri, za mesiac som nabehal viac ako 100km, ale nevytvoril som si návyk, po mesiaci som prestal
4
Aspoň trochu ťa behanie baví alebo to berieš ako nutnosť kvôli kondičke/cvičeniu/whatever?
6
Skús namiesto behu využívať prirodzené možnosti pohybu, napr. nepožívať výťah, nepoužívať auto, čo najviac chodiť peši alebo na bicykli, nosiť si nákup v batohu. Ušetríš čas i peniaze a nevyhneš sa tomu, takže sa nemusíš do toho nútiť. Bonusom bude pohyb na čerstvom vzduchu medzi ľuďmi.
8
Ja beh neznasam, takze neexistuje cas, za aky by som si vytvorila navyk ma behanie. V podstate suhlasim so @6 , tiez chodim takmer vsade peso a na pozicanych bicykloch.
10
ja behám len cez zimu - ako náhrada za bicykel ... väčšinou sa mi nechce samému (prinutím sa) ale naposledy som bol par krát s bratrancom a to sa hneď lepšie bežalo
Napíš svoj komentár
- 1 2rici2: este to tu stále existuje ?
- 2 Tomas5555555: Prečo si ľudia na plešatých ľudoch vždy všimnú len tú plešinu, ale nehladia...
- 1 Teal: www.youtube.com/watch?v=7uW...
- 2 2rici2: este to tu stále existuje ?
- 3 Tomas5555555: Prečo si ľudia na plešatých ľudoch vždy všimnú len tú plešinu, ale nehladia...
- 1 Tomas5555555: Nechapem, preco su ludia tak haklivi na pedofilov ?
- 2 Lostinthedark: @tomas5555555 Preco si to vymazal, ty posero? Co si mi odpisal?
- 3 Abstraktdepres: Koho z vývojárov Linear Technology napadlo dávať na záporný napätový regulátor enable pin aktívny...
- 4 Thunderstorm: dievčence, prosím vás, kde nakupujete pekné letné šaty, ktoré nešili deti...
- 5 458katka: Myslim na štúdium a hneď mi je lepšie
- 6 Thunderstorm: a ako sa bryndz vlastne máte?
- 7 Janopalo: www.sciencedirect.com/science/art... Ozaj a dufam, ze chodite poctivo na protesty ockovacej slovenskej loby zastupenej...
- 8 Kviatek: Včera som si pustil Oppenheimera a kks, to bola nuda roka. Nedalo sa...
- 9 Salama: To si budem odteraz vždy myslieť keď sa niekto zabije, že to bola...
- 10 Mezomus: za tento mesiac dostal najvacsie odmeny clovek, ktory najmenej robil... aj by som...
Asi len zacat pomaly, dobehnut tak aby si citila, ze by si to zabehla este raz v pohode. V pohode striedat beh/kracanie